יש אבקות שאי אפשר לשתות בלי לעשות פרצוף. כמוסה פותרת את זה: ממלאות, סוגרות, בולעות, והטעם נשאר בחוץ.
המדריך הוא על אבקות של תוספי תזונה, צמחים ותבלינים. תרופות לא פותחות, לא כותשות ולא מעבירות לכמוסה אחרת בלי לשאול קודם את הרוקחת.
מה צריך
- כמוסות ריקות. לרוב בגודל 0 או 00.
- האבקה שרוצות למלא.
- משטח נקי ויבש, וקערה קטנה או צלוחית.
- כפית קטנה, או כרטיס פלסטיק לפיזור האבקה.
- משקל מטבח עדין, אם חשוב לכן לדעת בדיוק כמה יש בכל כמוסה.
- אם ממלאות הרבה: מכשיר מילוי ידני. הוא מחזיק עשרות כמוסות בבת אחת וחוסך המון זמן.
שלב אחר שלב
- שוטפות ומייבשות ידיים היטב. לחות היא האויב של כמוסות ושל אבקות.
- מפרידות את הכמוסה לשני חלקים: הגוף, החלק הארוך, והמכסה, החלק הקצר והרחב.
- טובלות את הגוף באבקה ודוחפות פנימה, או ממלאות עם כפית קטנה. טפיחה קלה על השולחן עוזרת לאבקה לשקוע.
- סוגרות עם המכסה ולוחצות עד שמרגישות נעילה.
- מנגבות אבקה מבחוץ עם נייר יבש.
- שוקלות כמה כמוסות מלאות ומחסירות את המשקל של כמוסה ריקה. ככה יודעות כמה אבקה נכנסה בפועל.
כמה נכנס בכל גודל
גודל של כמוסה נמדד בנפח, לא במשקל. לכן אותה כמוסה תחזיק יותר מאבקה דחוסה וכבדה, ופחות מאבקה אוורירית. גדלי הכמוסות אחידים בכל העולם, בג'לטין ובצמחי.
| גודל | נפח | אבקה קלה | אבקה כבדה |
|---|---|---|---|
| 00 | 0.90 מ"ל | כ-540 מ"ג | כ-900 מ"ג |
| 0 | 0.68 מ"ל | כ-410 מ"ג | כ-680 מ"ג |
| 1 | 0.48 מ"ל | כ-290 מ"ג | כ-480 מ"ג |
אבקה קלה כאן היא בצפיפות 0.6 גרם למ"ל, כמו הרבה אבקות צמחים. כבדה היא בצפיפות 1 גרם למ"ל. מספר גבוה יותר אומר כמוסה קטנה יותר, ו-0 ו-00 הם הגדלים הנפוצים ביותר כי הם עדיין נוחים לבליעה.
ג'לטין או צמחי
כמוסות ג'לטין עשויות ממקור בקר או חזיר. כמוסות צמחיות עשויות לרוב מ-HPMC, תאית צמחית, והן מתאימות לצמחוניות ולטבעוניות. מבחינת גדלים ומילוי, אין הבדל.
אצלנו על המדף יש כמוסות צמחיות ריקות מסוג HPMC, בגודל 0. 160 כמוסות באריזה, ולפי היצרן נכנסים בכל אחת עד 500 מ"ג.
ומה עם נוזלים?
הכמוסות שלנו מתאימות לפי היצרן גם למילוי בנוזל. אבל לא כל נוזל: נוזל על בסיס מים ממיס את דופן הכמוסה. שמנים מתאימים יותר. גם אז, ממלאות קרוב לזמן השימוש, ולא מכינות מלאי לחודש.
לפני שממלאות תרופה
יש תרופות שאסור לפתוח או לכתוש. למשל, כדורים לשחרור מושהה או איטי, שבנויים לשחרר את החומר לאט או רק במעי. כשפותחים אותם, כל הכמות יכולה להשתחרר בבת אחת. יש גם תרופות עם ציפוי שמגן על הקיבה, או על התרופה מפני חומצת הקיבה.
במכון האמריקאי לבטיחות תרופות (ISMP) מחזיקים רשימה ארוכה של תרופות שלא כותשים. אז לפני שמעבירות תרופה לכמוסה, שאלו את הרוקחת. לפעמים יש אותה תרופה בצורה אחרת, נוזל או כדור קטן יותר.
איך שומרות
- בצנצנת סגורה, במקום יבש וקריר. לא במקלחת ולא ליד הכיריים.
- עם מדבקה: מה בפנים, כמה בכל כמוסה, ומתי מילאתן.
- מחוץ להישג יד של ילדים. כמוסה ביתית נראית כמו כל כדור אחר.
בשורה התחתונה
מילוי כמוסות הוא עניין של כמה דקות, ואחרי פעם או פעמיים זה נהיה עניין של שגרה. מה שחשוב: לשקול כדי לדעת כמה יש בכל כמוסה, לשמור יבש, ולא לגעת בתרופות בלי לשאול. רוצות לראות את הכמוסות לפני? קפצו אלינו לפרנקל 29, או שאלו בוואטסאפ.